Ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur ist f�r viele Menschen schwer vorstellbar, da es sich dabei um �unsichtbare�, im K�rperinneren verborgene Muskeln handelt.
Besonders nach Schwangerschaften und Geburten, bei �bergewicht und im Alter sollten Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren, da besonders dann die Gefahr von Blasen- und Geb�rmuttersenkungen besteht, wodurch sich Inkontinenzprobleme entwickeln k�nnen.
Auch M�nner k�nnen, z. B. nach Prostataoperationen, unter den Folgen eines schwachen Beckenbodens leiden.
In unserem Kurs erlernen Sie gezielte �bungen, die Sie schnell und effektiv in Ihr t�gliches Leben integrieren k�nnen. Finden Sie in einer vertrauensvollen Umgebung Rat und Tat zur Selbsthilfe.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist zur Vorbeugung und Behandlung von Symptomen einer geschw�chten Beckenbodenmuskulatur ratsam
... z.B. nach Schwangerschaften und Unterleibsoperationen
... bei unwillk�rlichem Harnabgang (z.B. beim Niesen, Husten, Lachen oder H�pfen)
... bei Schmerzen im Bereich des unteren R�ckens
... bei Blasen- und Geb�rmuttersenkungen
... nach Prostataoperationen oder -beschwerden
... bei Problemen im sexuellen Bereich
8x 60 Minuten
Bitte bringen Sie lockere, sportliche Kleidung und ggf. dicke Socken mit
